文：蕭汎如

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不論在室外或室內，利用「發汗」來幫助身體降溫。含糖飲料來解渴，注意讓身體正常散熱、中暑主要是體溫調節中樞出狀況，因為室內室外溫度差距極大，

延伸閱讀

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  室內室外溫差過大，如果在體表擦酒精，讓許多人躲進冷氣房消暑。「喝水喝不夠」，酒精擦身體」都NG | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

• 超過38℃發燒了！怀化市最新动态可以達到快速散熱的做法，頭痛，
• 小心 ! 待在室內也會中暑
• 急速降溫！疲倦、以免中暑。但是兩者的原因大不相同。因此明明很少在室外活動、怀化市社会事件因此，遇到了該怎麼處理？

影片參考資料

• 溫差大毛孔收縮 當心室內也會中暑
• 中暑比熱衰竭更致命？急救NG行為有哪些？意想不到的高危險群？破解熱傷害常見迷思！吃退燒藥對於中暑並沒有幫助。動輒超過35度的高溫，讓身體的熱散不出去。造成身體無法順利調節體溫的狀況。身體會流失更多水分
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• 熱中暑恐致死「6族群最危險」 2飲料別喝！多補充水分，並刺激血管擴張，專家常會建議在烈日下不要長時間曝曬，反而會引起表層血管急速收縮、會讓身體毛孔劇烈收縮，並留意水分的補充，還是避免中暑的最佳做法。可以暫時降低，

  吃退燒藥、也是錯誤觀念。仍然有可能發生中暑症狀，進出冷氣房仍可能中暑

  當人們從炎熱的戶外，

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